SKŁADNIKI
kasza jaglana* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1514 kJ / 358 kcal
Tłuszcz – 3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,4 g
Węglowodany – 70 g
w tym cukry – 1,6 g
Błonnik – 3,0 g
Białko – 9,3 g
Sól – 0 g
