Opis
Płatki gryczane
Płatki gryczane to spożywczy produkt zbożowy otrzymywany z gniecionych, całych ziaren gryki zwyczajnej.
Zastosowanie
Nadają się do spożycia po ugotowaniu w wodzie lub w mleku. Spożywane są samodzielnie lub w mieszance z innymi rodzajami płatków zbożowych, jako dodatek do musli, ciast lub deserów. Dodaje się je również do potraw mięsnych, np. kotletów lub zup. Na bazie płatków gryczanych przygotowywać można również gryczany chleb.
Składniki
Płatki z ziaren gryki
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
|
Wartość odżywcza produktu |
w 100 g |
w porcji 50 g |
%RWS* w 50 g |
|
Wartość energetyczna |
1556 kJ / 368 kcal |
778 kJ / 184 kcal |
9 % |
|
Tłuszcz – w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
3,0 g 0,65 g |
1,5 g 0,33 g |
2 % 2 % |
|
Węglowodany – w tym cukry |
68,5 g 0 g |
34,3 g 0 g |
13 % 0 % |
|
Błonnik |
8,7 g |
4,4 g |
– |
|
Białko |
12,4 g |
6,2 g |
12 % |
|
Sól** |
< 0,01 g |
< 0,01 g |
< 1 % |
Możliwe naturalne odchylenia.
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
